百合

      百合为百合科百合属植物，汇集了观赏、食用、药用价值，全世界百合有 100 多个种类，我国就有 60 多个种类。就其生长年限可分为一年生、两年生、多年生百合。全国各地有不少优良品种，细叶百合的肉质鳞茎，鲜食干用均可。

     百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

     中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用，尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性，胃寒的患者少用。秋季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。

百合的传说

     传说撒旦变成毒蛇，诱惑亚当和夏娃吃下禁果，犯下了人类的原罪。亚当和夏娃因此被逐出伊甸园，他们因悔恨而哭泣，悲伤的泪水滴落在地面上，化成洁白的百合。世间万物不可能是全是蜜，正如如此完美无瑕的百合花，却是从无比的凄美中孕育而生的。

百合的主要功效

     有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳、有助睡眠并有润燥止咳之功效。

百合泡澡精华

1）取一瓶盖的百合泡澡精华融入水中泡澡。

（2）若淋浴可清洁身体后取3-5ml均匀涂抹全身，按摩2-3分钟后冲洗干净即可。

香薰理念

     含百合分子的微粒水珠在空气中互相碰撞及分解会产生阴离子，具有抗菌、杀菌、排毒等功效，约半小时内，便可减少空气中的细菌数量，并能润肺止咳、清心安神，使人舒缓放松提高睡眠质量。